le Travail

Okay, je l'admets, il y a une chose qui m'a perturbé, jusqu'au moment où je me suis mis, à appliquer le Travail de Byron Katie, sur ces pensées d'angoisse et de peur....

Il y a une personne, qui visitait mes autres blogs avant...et qui, petit à petit, a commencé à laisser des comms des longeurs pas possibles, avec des mots blessants, insultants, et la plupart du temps, complètement incompréhensibles.

Il a fini par me trouver ici (la raison pour laquelle je modère les comms à nouveau maintenant) avec encore une fois une fausse identité.

Il  laisse des mails, des comms, et parfois, je me rends compte qu'ensuite que c'est lui, car à chaque fois le nom change, les sujets changent, mais il finit toujours par se dévoiler d'une façon ou d'une autre.

Il finit même par me suivre dans mes comms, patout dans le monde, où il harcèle ceux que je visite.

Et même si je l'ignore, il me restait cette sensation desagréable...

Et donc, je lui applique les 4 phrases:


"Machin ne devrait pas me poursuivre et m'attaquer"

1.Est-ce que c'est vrai ?

"ben oui"  (ça m'embête quand même!)

2. Pouvez-vous absolument savoir que c'est vrai ? 

"ben, non....." (car à la fin, la réalité est qu'il le fait, donc, ça devrait être ainsi)


3. Comment réagissez-vous quand vous avez cette pensée?

"je suis en colère, je trouve ça injuste, et donc je suis pas à l'aise...je suis triste...., frustrée"


4. Qui seriez-vous sans la pensée?

"je suis plus heureuse...j'accepte la situation et la laisse telle quelle....je continue ma vie tranquillement."


Le retournement

Ensuite, retournez votre phrase. Les retournements sont des opportunités de considérer le contraire de ce que vous croyiez être vrai. Vous pouvez trouvez plusieurs retournements.


"Machin doit me poursuivre et m'harceler"  (oui, parce que c'est la réalité, parce qu'il ne sait pas faire mieux avec la compréhension qu'il possède à ce moment précis, parce que certainement, ça me sert à quelque chose, parce qu'il fait partie de l'Un, autant que moi)

"je ne devrais pas m'harceler" (parce que c'est ce que je fais, en pensant à Machin)

"je veux bien que Machin m'harcèle" (car ça m'apprend que tant que je considère son comportement comme de l'harcèlement, j'ai encore besoin du Travail, sinon, ça ne m'embêtra même pas)


Et je peux vous dire, que Ouffe! ça fait du bien!!!!! ça marche, ses phrases...c'est si simple que ça!

Comments

[vi]

Plus on est dans l'illusion, plus on prend le 'jeu' (je) de la vie au sérieux!Et cette personne se prend très au sérieux.. Les énergies lourdes qu'il dégage peuvent être contagieuses quand elles font écho à une peur. Le travail de Byron Katie est sympa, surtout le retournement qui permet de sortir du miroir.Une autre manière de faire, hors du mental, serait d'aller voir en toi ce qui s'est cristallisé et qui active la peur. Plonger dans cette émotion, engager un dialogue entre elle et l'être, peut permettre de résoudre ceci de manière plus profonde.Parce que la partie de toi qui a peur croit te protéger, elle fait au mieux, elle est pleine d'amour mais elle est cristallisée et n'a plus de raison d'être aujourd'hui.Le meilleur outil est la conscience! Si on peut parler d'outil lolSi cette personne te permet d'aller au fond de ta peur (ou ta colère), de comprendre qu'elle est une réaction de survie, puis de trouver la conscience au-delà de cette peur, alors la vie t'aura apporté beaucoup à travers cette expérience!Je découvre juste ce blog très riche, je te remercie pour ce partage que je trouve très inspirant! Une belle qualité de conscience qui illumine mon samedi matin.Vi

[shandora]

merci, merci du coeur! tu viens de m'ouvrir un chemin que je n'avais pas encore exploré!!!

quelle joie, quel cadeau que tu es venue sur mon blog! merci , vraiment!

tendresse

[LungTa]

Pour moi en effet chacun sa conscience (même si en effet nous sommes tous faits de la même matière et je dirais du même esprit comme "base", ce qu'on appelle l'esprit de Bouddha pour les bouddhistes, mais ce qui ne crée pas une "unité océanique" puisqu'il n'y a pas d'ego séparé et permanent qui pourrait s'y "noyer") et en effet je crois que par respect pour soi et pour l'autre on ne peut laisser l'autre devenir violent et intrusifet en aucun cas on ne laisse faire, on doit faire ce qu'il faut pour se faire respecter (après les résultats sont pas toujours ceux espérés) sinon on retourne dans le cadre de la loi du plus fort et c'est la junglePour moi il n'est même pas question de corriger la personne (d'ailleurs la personne contre qui j'avais porté plainte, le juge m'a demandé si je me portais partie civile, si j'acceptais que cela soit sous forme de médiation judiciaire pour qu'il ne  passe pas pour une 1ère fois en justice etc... et ma réponse était que je ne souhaitait pas qu'il soit puni, simplement qu'il ait conscience de ses  actes et qu'il ne recommence pas et pour cela je pense que le rappel solennel à la loi avec menace de contraintes était suffisant -la preuve-)donc pas tant punir que SE faire respecterBelle journée à toi

[LungTa]

Je vois les réponses aux questions differemment ce qui prouve qu'à chacun son point de vue et sa façon de s'en sortir"Machin ne devrait pas me poursuivre et m'attaquer" 1.Est-ce que c'est vrai ? Oui il ne devrait pas le faire, car j'ai droit au respect de moi même, de mon intimité 2. Pouvez-vous absolument savoir que c'est vrai ?  Si, ce respect est VRAI, ce n'est pas parce qu'il ne le fait pas que cela n'existe pasJe le sais car si je ne suis pas respecté je suis malheureuxje le sais car chaque être humain demande ce respectc'est un besoin fondamental 3. Comment réagissez-vous quand vous avez cette pensée? Là il faut trouver la réaction émotionnelle, tu parles de colère, d'injustice, d'être mal à l'aise, de tristesse, de frustrationwawawaoà la base tu réagis comment ?là c'est un foisonnement Pour ma part dans une situation d'harcèlement (car c'est de cela qu'il s'agit) je dirais que je me sens inquiet (mais chacun son ressenti) 4. Qui seriez-vous sans la pensée? Sans cette pensée qu'il ne devrait pas me "poursuivre" je me sentirai plus libre, plus spacieux, car intouchable finalement Le retournement Ensuite, retournez votre phrase. Les retournements sont des opportunités de considérer le contraire de ce que vous croyiez être vrai. Vous pouvez trouvez plusieurs retournements. Je choisirais pour ma part "je ne devrais pas m'harceler"et j'irai au delà de machin, qui n'est qu'un "machin" dans l'univers de ma vieen quoi je me harcèle ? en quoi je ne me respecte pas ? qu'est ce que je fais pour me respecter, me faire respecter ?d'un point de vue de la communication non-violente (donc un peu différent de ces 4 questions, même s'il y a de la proximité) je me dirais quelle demande, et quelle action, mener pour répondre à mon besoinTout d'abord ME respecter (à voir comment suivant ma vie, poser des actes), c'est aussi se dire que Machin vit sa propre souffrance, et que de le laisser me harceler c'est le laisser dans cette souffrance qui s'exprime (donc au moins deux êtres qui souffrent, lui et moi)donc poser des actesson adresse IP est avec le commentaire, donc voir avec Over-blog, ou trouver qui est cette IP, poser plainte (la gendarmerie est très bien équipée pour retrouver les personnes etc... j'en ai l'expérience d'il y a qqs années et après avoir déposé plainte cela s'est terminé devant le tribunal avec menace de saisie du matériel informatique de la personne et interdiction du net ! il faut savoir qu'il n'y a quasiment pas d'anonymat possible sur le net)enfin pour terminer, je suis OK avec Bruno ce genre de comportement cherche en effet à entraîner la victime dans son comportement pathologique et même pire à faire passer la victime pour celle qui est malade, voir celle qui est coupablebon courage et belle journée à toi

[shandora]

dans ta vision, tu as absolumment raison, si on voit deux êtres dffernents. dans la mienne, je vois deux êtres apparemment differnentes, avec un seul...conscience. Mais quand un être n'est pas
conscient de sa Conscience (ouf, ça devient compliqué à expliquer, lol)cela ne veut pas dire qu'on doit lui laisser faire ces bêtises,n hein? Spécialement pas quand il devient ménaçant.

donc à la base, il ne montre aucun respect, et si ça continue, il n'y a pas de scrupules de ma part, de le corriger....car ça aussi, c'est pour le bien de chaqu'un.

Il me peine de voir dans quel prison il doit déjà vivre dans sa tête....d'avoir des pensées de cette sorte, de mettre tout son temps à harceler des gens, d'essayer de vivre à travers les autres, de
ne pas s'aimer vraiment....franchement, ça doit être l'enfer....

merci de tes conseils Lung Ta, j'y pense très sérieusement!

Tendresse

ps, j'dore ton retournement de la phrase, je n'y avais pas encore pensé de cette façon, et oui! je Me dois le respect. Et même si dans ma vision, on a la même Conscience, je ME dois le respect...ça
marche dans les deux visions, et donc, si ça continue....

[mato sapa]

pilamaye... merci pour ce grand moment de bonheur partagé... merci ma sun ska... merci aussi raksha... JE/NOUS volons... siamo l'aquilatendresse

[shandora]

et voliamo, sempre più in alto!!!! yoopeeee!

[Bruno]

J'ajoute juste que le piège de ce genre de comportement c'est de nous rendre AUSSI parano (on se sent observé, épié...ON DOUTE DE TOUT)...et ça c'est un piège car la paranoia est communicative... Vivons normalement et aimons ce qui nous arrive !Namasté !

[shandora]

hihi, comme quoi, nos comportements déteint sur les autres, et c'est pour ça qu'il faut mieux se comporter en amour....(pas de problème pour toi, comme je sais!!)

tendresse