les mettre à la lumière...

Si seulement je l'avais su avant....

Tellement de disputes, de nuits d'angoisse, de colères insurmontables.....

Tellement de tristesses, de larmes versés d'incomprehension,

de peurs, d'angoisses, d'énervements....

Tout ça, ne se serait pas passé de la même façon.

ça se serait passé, parce que ça a dû se passer...mais pas avec cette intensité...

Si seulement j'aurais su avant qu'en mettant nos pensées à la lumière, elles perdent de leur force....

D'ailleurs, combien de personnes savent seulement qu'on peut "observer" nos propres pensées?C'est bien là, la clé de tout.....sortir du bavardage des pensées, pour les regarder en face:

"Tiens, une pensée de colère...."

"Tiens, je sens une angoisse monter...."

Le moment, qu'on se rend compte que cette une pensée de colère....on la pense, mais on ne la ressent plus vraiment...;

On met la lumière sur les tenebres des ces pensées et émotions qui gènent.....et, se sentant dans la lumière, elles....comme disparaissent.

Plouf!

Plus là....!

Si seulement on nous avait enseigné ça à l'école! J'aurais peut être aimé l'école!

J'ai bien remarqué le processus que ça a eu chez moi, car, bien sûr, on n'y arrive pas toute de suite.

D'abord, va falloir qu'on sait qu'on peut le faire..

Ensuite, on se le rappelle, après qu'on a eu une crise d'angoisse, tristesse, jalousie, colère ou autre...

J'ai une pensée de colère, l'idée qu'une personne m'attaque, je me mets dans le mode "défense" et des mots de colère sortent de ma bouche....toute seule, il semble.

Ensuite, une heure après, je me dis;" tiens, je  l'ai encore fait...et la colère se dissipe toute de suite.

Puis, la prochaine fois, je me le rapelle plus vite, juste après..."tiens, je l'ai encore eu!"

ensuite, pendant que ça arrive....et ça arrête le processus net! je change de comportement, car je change de pensée aussitôt!

Et puis, je le sens arriver, avant que j'adapte mon comportement à cette pensée ou sensation d'attaque....je me rends compte que rien n'est important....

Alors, c'est pour quand dans les écoles????(lol)

Comments

[ucem]

"Si seulement j'avais su avant."Quelle chance de le savoir maintenant ;-)Et dire qu'on aurait pu traverser l'existence sans jamais l'apprendre.Moi aussi je regrette de n'avoir pas su avant mais lorsque je me rappelle que la blessure n'atteint jamais sa cible, ça va mieux. Ce qui me chagrine en ce moment, c'est le décalage qu'il y a entre le moment où je comprends avec ma tête et le moment où ça descend plus profond, où je comprends de l'intérieur. C'est un entre-deux difficile à vivre.Quoi qu'il en soit, malgré tes regrets, je suis toujours émue par la fraîcheur qui émane de toi en toutes circonstances ;-)))

[shandora]

tu sais, ce n'est pas vraiment un regret, mais plus un constat que c'est si simple! et oui, des fois, ça arrive bien après...mais ça va finir par arriver de plus en plus vite, tu verras!!

[Raksha]

J'aime ta façon d'expliqué les choses, tout devient simple.. Oui mettre la Lumière à la place des ténèbres..alors la souffrance disparait, mieux, elle n'est plus nécéssaire , quelque soit le but, le désir qui nous anime.Taire le mental, pour laisser l'Etre s'exprimer, mon Dieu que c'est difficile...j'avance à petits pas, comme tous les étudiants du cours, et à chaque nouvelle étape je découvre que seul ce chemin nous rends vraiment heureux..

[shandora]

moi aussi, je me sens de mieux en mieux...de plus en plus détachée des problemes, humeurs etc.... c'est magique! c'est un miracle, !

[mato+sapa]

c'est vrai que mettre dans la lumière permet de prendre du recul. Depuis bien longtemps, j'ai pour expression "mettre sur l'étagère d'en haut", je prends mon problème et je le met sur l'étagère du haut, tu sais l'étagère magique hors de l'espace temps, qui qui est inondé de la lumière du Grand Esprit. Et ça permet d'avancer moins lourd...tendresse et à bientôt.

[shandora]

j'aime ton étagère du haut, je vais retenir et utiliser, merci mon ours!